BadLifter

Il tuo diario di allenamento. Sul telefono, non sul quaderno.

Assistenza

Hai trovato un problema, vuoi segnalare un bug o proporre una funzione?

Rispondiamo in genere entro 2-3 giorni lavorativi. Per i bug, indica modello di iPhone, versione di iOS e i passaggi per riprodurre il problema: aiuta moltissimo.

Domande frequenti

I miei dati finiscono su un server?

No. BadLifter non ha alcun account, non richiede registrazione e non invia nulla su Internet. Allenamenti, schede ed esercizi restano nella memoria dell'iPhone.

Come faccio un backup?

I dati dell'app sono inclusi nel backup di iPhone (iCloud o computer). Ripristinando il backup su un nuovo telefono ritrovi lo storico degli allenamenti.

Se disinstallo l'app perdo tutto?

Sì. Disinstallando l'app iOS cancella anche i dati associati. Fai un backup del telefono prima di disinstallarla.

Posso usare i libbre invece dei chili?

Sì: Home → icona ingranaggio → Unità di peso.

Il timer di recupero non mi avvisa

Il timer manda una notifica quando l'app è in secondo piano. Serve il permesso per le notifiche: Impostazioni iPhone → BadLifter → Notifiche. Verifica anche che il telefono non sia in modalità Full Immersion.

Posso aggiungere esercizi non presenti in libreria?

Sì: Pesistica → libreria esercizi → +. Gli esercizi personalizzati funzionano come quelli predefiniti, grafici di progressione compresi.

Come si calcola il massimale stimato?

Con la formula di Epley: peso × (1 + ripetizioni / 30). È una stima statistica, non un valore da usare per programmare un tentativo di massimale reale.

Requisiti

iPhone con iOS 17.0 o successivo.

Avvertenza

BadLifter è uno strumento per registrare allenamenti. Non è un dispositivo medico e non fornisce consulenza medica o sportiva. Consulta un medico prima di iniziare un programma di allenamento, soprattutto in caso di patologie o infortuni pregressi.